柠檬苦瓜茶一般具有补充营养、清热解毒、促进消化、生津止渴、降低血糖等功效，平时可以适量喝。

1、补充营养：柠檬苦瓜茶中含有较丰富的维生素、微量元素等物质，可以补充身体所需要的营养。

2、清热解毒：上述饮品性凉，有助于缓解尿液发黄、口干舌燥等症状。

3、促进消化：其中含有较多的有机酸，可以促进胃液分泌，加快食物的吸收和消化。

4、生津止渴：可以生发口腔中的津液，缓解口渴、口干、咽部发痒等症状。

5、降低血糖：含有的苦瓜皂苷和类似胰岛素的物质，可以辅助降低血液中糖分的含量。